Hướng Dẫn Rửa Tay An Toàn Đúng Cách Theo 6 Bước Chuẩn Y Tế

Hướng dẫn rửa tay an toàn đúng cách là kiến thức đơn giản nhưng giúp bạn và gia đình tránh được nhiều bệnh như cảm cúm, tiêu chảy hay nhiễm trùng đường hô hấp. Chỉ với vài thao tác nhỏ và một loại nước rửa tay đạt chuẩn, bạn có thể loại bỏ phần lớn vi khuẩn bám trên da mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ khi nào cần rửa tay, cách chọn nước rửa tay phù hợp và quy trình thực hiện chuẩn y tế.

Vì Sao Cần Hướng Dẫn Rửa Tay An Toàn Cho Mọi Người?

Đôi bàn tay chạm vào hàng trăm bề mặt mỗi ngày, vì vậy chúng rất dễ trở thành cầu nối đưa mầm bệnh vào cơ thể.

Tay nắm cửa, bàn ghế, điện thoại hay tiền mặt đều có thể chứa vi khuẩn và virus. Khi bạn đưa tay lên miệng, mũi hoặc mắt, mầm bệnh sẽ xâm nhập rất nhanh. Đó là lý do hướng dẫn rửa tay an toàn luôn được các tổ chức y tế, trong đó có WHO, khuyến khích áp dụng thường xuyên.

Rửa tay đúng cách giúp bạn:

• Giảm nguy cơ mắc cảm cúm, tiêu chảy và nhiễm trùng đường hô hấp
• Hạn chế lây bệnh cho người thân và đồng nghiệp
• Bảo vệ trẻ nhỏ và người lớn tuổi có sức đề kháng yếu
• Tiết kiệm chi phí khám chữa bệnh

Một thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe cả gia đình.

Khi Nào Cần Rửa Tay Để Bảo Vệ Sức Khỏe?

Bạn không cần rửa tay liên tục, nhưng có những thời điểm bắt buộc phải làm sạch tay ngay.

Sau khi trở về từ nơi công cộng

Chợ, siêu thị, bến xe hay thang máy là nơi có rất nhiều người chạm vào cùng một bề mặt. Bạn nên rửa tay ngay khi về đến nhà để tránh mang mầm bệnh vào không gian sống.

Trước và sau khi ăn uống

Rửa tay trước khi ăn giúp loại bỏ vi khuẩn bám trên tay, tránh đưa chúng vào miệng. Rửa tay sau khi ăn giúp làm sạch thức ăn còn sót lại và hạn chế mầm bệnh phát triển.

Sau khi đi vệ sinh

Đây là thời điểm quan trọng nhất. Bàn tay có thể dính các vi khuẩn có hại từ chất thải, nếu không rửa sạch sẽ lây lan ra môi trường và những người xung quanh.

Khi chăm sóc người bệnh hoặc trẻ nhỏ

Bạn nên rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với người ốm, thay tã hoặc chăm sóc em bé. Việc này giúp bảo vệ cả người chăm sóc lẫn người được chăm sóc.

Ghi nhớ các thời điểm trên là một phần quan trọng trong hướng dẫn rửa tay an toàn mà bạn nên áp dụng mỗi ngày.

Hướng Dẫn Rửa Tay An Toàn Với Nước Rửa Tay Qua 6 Bước

Muốn tay sạch thật sự, bạn cần chà xát đủ mọi vị trí chứ không chỉ tráng qua loa. Dưới đây là hướng dẫn rửa tay an toàn theo quy trình 6 bước phổ biến.

• Bước 1: Làm ướt hai tay bằng nước sạch, lấy một lượng nước rửa tay vừa đủ rồi chà hai lòng bàn tay vào nhau.
• Bước 2: Chà lòng bàn tay phải lên mu bàn tay trái, sau đó đổi tay.
• Bước 3: Đan các ngón tay vào nhau và miết mạnh hai lòng bàn tay.
• Bước 4: Đặt mu các ngón tay phải lên lòng bàn tay trái rồi chà xát, sau đó làm ngược lại.
• Bước 5: Dùng lòng bàn tay trái ôm lấy ngón cái tay phải, xoay nhẹ rồi đổi tay.
• Bước 6: Chụm các đầu ngón tay phải chà vào lòng bàn tay trái, sau đó đổi tay. Cuối cùng rửa sạch với nước và làm khô tay.

Hãy dành khoảng 40 đến 60 giây cho toàn bộ quy trình để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách Chọn Nước Rửa Tay Đạt Chuẩn Theo Khuyến Cáo Của FDA

Dù thao tác đúng, nếu chọn sai sản phẩm thì hiệu quả vẫn không như mong đợi, thậm chí có thể gây hại cho da.

Loại cồn được phép sử dụng

Theo FDA, chỉ có hai loại cồn được chấp thuận trong sản xuất nước rửa tay là ethanol (cồn ethylic) và isopropanol (2 propanol), với nồng độ tối thiểu 60%. Đây là tiêu chí đầu tiên bạn cần kiểm tra trên nhãn.

Loại cồn cần tránh

Bạn tuyệt đối không dùng sản phẩm chứa methanol (cồn methylic) hoặc 1 propanol. Methanol có thể gây mù vĩnh viễn, thậm chí tử vong nếu thấm qua da hoặc nuốt phải. Còn 1 propanol có thể gây kích ứng da và ảnh hưởng đến nhịp thở, nhịp tim khi tiếp xúc nhiều.

Đọc kỹ nhãn thành phần trước khi mua cũng là bước không thể thiếu trong hướng dẫn rửa tay an toàn.

Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng Nước Rửa Tay

Một vài nguyên tắc đơn giản dưới đây giúp bạn dùng nước rửa tay hiệu quả và an toàn hơn.

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên nhãn trước khi dùng
• Lấy đủ lượng nước rửa tay và thoa đều lên toàn bộ bàn tay
• Tránh để nước rửa tay dính vào mắt và các vết thương hở
• Để xa tầm tay trẻ nhỏ, tránh trẻ nuốt phải
• Ngưng sử dụng ngay nếu thấy da đỏ, ngứa hoặc dị ứng

Làm đúng các lưu ý trên sẽ giúp hướng dẫn rửa tay an toàn phát huy tối đa hiệu quả.

Cách Xử Lý Khi Dùng Phải Nước Rửa Tay Kém Chất Lượng

Trên thị trường hiện nay vẫn có những sản phẩm không đạt chuẩn, có thể chứa methanol hoặc cồn isopropyl không an toàn. Nếu bạn lỡ bỏ qua hướng dẫn rửa tay an toàn khi chọn mua và đã dùng phải loại này, hãy:

• Ngưng sử dụng ngay lập tức
• Rửa sạch tay bằng nước và xà phòng
• Đến cơ sở y tế gần nhất nếu có dấu hiệu kích ứng da, buồn nôn hoặc chóng mặt

Phản ứng nhanh sẽ giúp giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe của bạn.

Mẹo Duy Trì Thói Quen Rửa Tay Mỗi Ngày

Biết cách rửa tay là chưa đủ, quan trọng là bạn phải duy trì đều đặn. Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp việc này trở nên dễ dàng hơn:

• Đặt nước rửa tay ở những vị trí dễ thấy như cửa ra vào, bàn làm việc, nhà vệ sinh
• Mang theo chai nước rửa tay nhỏ khi ra ngoài
• Nhắc nhở và làm gương để trẻ nhỏ học theo
• Dán hình hướng dẫn 6 bước gần bồn rửa tay

Khi hướng dẫn rửa tay an toàn trở thành thói quen, cả gia đình sẽ khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Tóm lại, hướng dẫn rửa tay an toàn gồm ba yếu tố chính: rửa tay đúng thời điểm, thực hiện đủ 6 bước và chọn nước rửa tay đạt chuẩn. Chỉ cần làm đều đặn, bạn đã tạo được lá chắn hiệu quả trước vi khuẩn và virus gây bệnh.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về các sản phẩm vệ sinh và nước rửa tay chất lượng, hãy liên hệ Roto Việt Nam qua hotline 0906 779 409 để được hỗ trợ nhanh chóng.